Виды тренировок

Найдите подходящую программу для вашего ребёнка

Занятия синхронным плаванием для девочек в Раменском

В клубе «Ритм» девочки развивают силу, гибкость, координацию и уверенность через один из самых красивых видов спорта.

  • 12 зан.
  • до 8 чел.
  • 2 раза в неделю

Начальная группа (5–7 лет)

Подходят для девочек, которые только начинают знакомство с синхронным плаванием.

На тренировках дети:

  • осваивают базовые элементы
  • учатся чувствовать воду
  • развивают гибкость и координацию
  • знакомятся с основами синхронного плавания

Эти группы помогают спокойно и постепенно войти в спорт.

  • 12 зан.
  • до 8 чел.
  • 2-3 раза в неделю

Базовая подготовка

Это основной формат занятий.

Девочки тренируются в группе, учатся работать в команде и постепенно осваивают элементы синхронного плавания.

Тренировка включает:

  • 45 минут ОФП на суше
  • 45 минут тренировки в воде
  • изучение элементов и фигур
  • развитие гибкости, силы и координации

Именно в группах дети начинают чувствовать команду и атмосферу спорта.

  • 12 зан.
  • до 8 чел.
  • 3 раза в неделю

Продвинутый уровень

В этих группах занимаются девочки, которые уже освоили базовые элементы и продолжают развиваться в синхронном плавании.

На тренировках спортсменки:

  • совершенствуют технику
  • разучивают более сложные элементы
  • готовятся к выступлениям и соревнованиям
  • 1 зан.
  • персонально
  • по согласованию

Индивидуальные тренировки

Иногда ребёнку полезно позаниматься один на один с тренером.

Индивидуальные занятия помогают:

  • быстрее освоить сложные элементы
  • подтянуть технику
  • подготовиться к соревнованиям

Индивидуальная тренировка проходит в формате тет-а-тет с тренером.

Продолжительность занятия — 45 минут.

  • Курс 1 месяц
  • групповые зан.
  • 3 раза в неделю

Подготовка к соревнованиям

Постановка программ, синхронность, работа над артистичностью и выносливостью.
  • 1 зан.
  • в группе
  • по расписанию

Пробное занятие

Если вы хотите понять, подходит ли синхронное плавание вашему ребёнку, можно записаться на пробное занятие.

На первой тренировке ребёнок:

  • познакомится с тренером
  • попробует упражнения на суше и в воде
  • почувствует атмосферу команды

Стоимость пробного занятия — 500 ₽

Есть вопросы?

Свяжитесь с нами

Хотите записать ребёнка на тренировку или уточнить детали занятий? Свяжитесь с нами — ответим и подберём удобное время.

Телефон

Время работы

Пн–Сб: 09:00 – 20:00
Вс: выходной

Оставьте заявку

Заполните форму, и мы свяжемся с вами для записи на тренировку или консультации.
Согласие на обработку персональных данных*
Ознакомление с условиями политики конфиденциальности и политики в отношении персональных данных*
FAQ

Часто задаваемые вопросы

Мы собрали ответы на самые популярные вопросы о занятиях по синхронному плаванию в клубе «РИТМ». Если вы не нашли нужную информацию — свяжитесь с нами, и мы проконсультируем вас лично.

Нет, начальный уровень подготовки не обязателен. В группе для начинающих дети осваивают базовые навыки и постепенно адаптируются к тренировкам.

Мы принимаем детей от 5 лет. Группы формируются по возрасту и уровню подготовки.

На первом занятии ребёнок спокойно знакомится с тренировочным процессом.
Сначала проходит лёгкая разминка на суше, затем девочки переходят в бассейн и пробуют простые упражнения в воде.
Тренер помогает освоиться, объясняет элементы и поддерживает ребёнка.
Главная цель первой тренировки - познакомиться со спортом и почувствовать атмосферу команды.

Да, доступна безналичная оплата, включая оплату по QR-коду. Подробности уточняются при записи.

Этот вид спорта особенно нравится девочкам, которые:

  • любят воду;
  • любят движение и музыку;
  • хотят стать сильнее и увереннее;
  • любят выступать и работать в команде.

Но самое главное - не обязательно иметь спортивную подготовку.
Многие девочки начинают заниматься с нуля и постепенно осваивают синхронное плавание.

Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта.
Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.